چگونه جوش‌های سرسیاه را از بین ببریم؟ [• با +۱۲ روش فوری •]

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که این نقاط سیاه ریز روی بینی و گونه‌ها از کجا آمده‌اند و چرا به‌سختی از بین می‌روند؟ جوش‌های سرسیاه نه‌تنها ظاهر پوست را تحت تأثیر قرار می‌دهند، بلکه به مرور زمان می‌توانند باعث آسیب‌های پوستی جدی‌تری هم شوند. در این مقاله از مبینا شاپ، قرار است به دلایل تشکیل جوش‌های سرسیاه، روش‌های مؤثر برای از بین بردن آنها و نکاتی برای جلوگیری از بازگشتشان بپردازیم.

جوش سرسیاه چیست؟

جوش‌های سرسیاه نوعی از آکنه هستند که در دسته‌بندی بیماری‌های پوستی قرار می‌گیرند و با نام آکنه ولگاریس نیز شناخته می‌شوند. این جوش‌ها در واقع برجستگی‌های کوچکی روی سطح پوست هستند که از تجمع چربی اضافی و سلول‌های مرده پوست به وجود می‌آیند. به همین دلیل، اغلب به صورت نقاط تیره و برآمده دیده می‌شوند که شاید شبیه به آلودگی به نظر برسند.

درباره بهترین مارک محصولات مراقبت از پوست کره‌ای بیشتر بدانید.

برخلاف جوش‌های چرکی که دردناک هستند و حاوی مایع غلیظی در نوک خود هستند، جوش‌های سرسیاه بدون درد و عاری از چرک‌اند. همین ویژگی‌ها باعث شده تا جوش‌های سرسیاه در برخی منابع به‌عنوان نوعی آکنه جداگانه شناخته شوند، چون برخلاف آکنه‌های ملتهب، به لایه‌های عمیق پوست آسیب نمی‌زنند.

دلایل ایجاد جوش سر سیاه در قسمت‌های مختلف بدن را بدانید!

غدد چربی در بخش‌های مختلف بدن، از صورت گرفته تا کمر و حتی باسن، قرار دارند و اغلب به فولیکول‌های مو متصل هستند. جوش‌های سرسیاه، که به عنوان کومدون‌های باز شناخته می‌شوند، زمانی ایجاد می‌شوند که منافذ پوست با چربی، سلول‌های مرده و باکتری‌ها مسدود شوند.

عوامل موثر بر ایجاد جوش سر سیاه

عواملی که به بروز این جوش‌ها کمک می‌کنند شامل موارد زیر است:

تولید بیش‌ازحد سبوم (چربی طبیعی پوست)

وقتی غدد چربی بیش‌ازحد فعالیت می‌کنند، چربی اضافی به راحتی در منافذ پوست تجمع می‌یابد و منجر به ایجاد جوش‌های سرسیاه می‌شود.

تشکیل غیرطبیعی کراتین

کراتین، پروتئینی که در ساختار مو و پوست وجود دارد، گاهی بیش از حد در منافذ پوست تجمع می‌کند و باعث انسداد آنها می‌شود.

هورمون‌ها

افزایش سطح برخی هورمون‌ها، به‌ویژه در نتیجه مصرف داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها، آندروژن‌ها یا لیتیوم، می‌تواند غدد چربی را به فعالیت بیشتر وادار کرده و در نتیجه احتمال ایجاد جوش‌های سرسیاه را بالا ببرد.

افزایش باکتری‌های پوست

باکتری‌های پروپیونی‌باکتریوم آکنه می‌توانند در منافذ تجمع یافته و با سلول‌های مرده پوست واکنش دهند که این عامل نیز به ایجاد جوش‌های سرسیاه منجر می‌شود.

در برخی موارد، تغذیه نیز می‌تواند تأثیرگذار باشد. محصولات لبنی و غذاهای با شاخص گلیسمی بالا ممکن است به بروز آکنه کمک کنند، اگرچه تحقیقات هنوز به نتیجه قطعی درباره این رابطه نرسیده‌اند.

جوش سرسیاه در نواحی مختلف بدن

جوش‌های سرسیاه می‌توانند در نواحی مختلف بدن ظاهر شوند و هر ناحیه به دلایل مختلفی مستعد این نوع آکنه است. در ادامه، به برخی از نواحی متداول و دلایل ایجاد جوش‌های سرسیاه در آنها می‌پردازیم.

۱٫ جوش سرسیاه روی بینی

بینی یکی از شایع‌ترین نواحی برای بروز جوش‌های سرسیاه است. در این قسمت، منافذ پوست به‌سرعت با چربی و سلول‌های مرده مسدود می‌شوند و به دلیل تماس با هوا، اکسید شده و سیاه می‌شوند. همچنین تولید چربی بالا در این قسمت به ایجاد این نوع جوش‌ها کمک می‌کند و راه حل‌هایی برای از بین بردن جوش سر سیاه بینی نیز وجود دارد.

۲٫ جوش سرسیاه دور لب

جوش‌های سرسیاه ممکن است به‌صورت خاصی دور لب‌ها ظاهر شوند. این ناحیه از نظر چربی غنی است و برخی عوامل مانند تغذیه یا مشکلات گوارشی می‌توانند تأثیرگذار باشند. به همین دلیل، رعایت بهداشت و کنترل رژیم غذایی در کاهش این نوع جوش‌ها مؤثر است.

۳٫ جوش سرسیاه روی صورت (پیشانی، گونه‌ها و چانه)

صورت، به‌ویژه در نواحی T-zone (پیشانی، بینی و چانه)، مستعد جوش‌های سرسیاه است. عواملی چون چربی بیش‌ازحد، تغییرات هورمونی و حتی تجمع آلودگی‌ها در منافذ پوست، در ایجاد این نوع جوش‌ها نقش دارند.

به نقل از سایت پذیرش ۲۴:

چرب بودن کبد شما را نشان می‌دهند. بهتر است که رژیم غذایی خود را تغییر دهید و از غذاهای سرخ‌شده و چرب بپرهیزید.

۴٫ جوش سرسیاه روی کمر

کمر نیز از مناطقی است که به دلیل تولید بالای چربی و فعالیت زیاد غدد چربی، مستعد جوش‌های سرسیاه است. این ناحیه معمولاً بیشتر با تعریق و اصطکاک روبه‌رو است که می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند.

۵٫ جوش سرسیاه روی باسن

جوش‌های سرسیاه روی باسن کمتر دیده می‌شوند، اما ممکن است در اثر اصطکاک ناشی از پوشیدن لباس‌های تنگ، تجمع باکتری‌ها و افزایش چربی در این ناحیه ایجاد شوند.

در هر یک از این نواحی، رعایت بهداشت و مدیریت چربی پوست از مهم‌ترین نکات برای پیشگیری از جوش‌های سرسیاه و درمان جوش سرسیاه است.

چگونه جوش‌های سر سیاه را از بین ببریم؟

جوش‌های سرسیاه نوعی آکنه هستند که اغلب به دلیل چربی و سلول‌های مرده در منافذ باز پوست ایجاد می‌شوند. این نوع جوش‌ها به‌ویژه در ناحیه بینی و صورت دیده می‌شوند و از آنجا که درمان نادرست آنها ممکن است باعث آسیب پوستی شود، استفاده از روش‌های صحیح و اثربخش برای از بین بردن این جوش‌ها ضروری است. در ادامه، یک جدول کلی از راهکارهای مؤثر برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه آورده شده است:

این روش‌ها به شما کمک می‌کنند تا با رعایت مراقبت‌های لازم، از ایجاد جوش‌های سرسیاه جلوگیری کنید و پوستی تمیزتر و شاداب‌تر داشته باشید:

۱٫ روش اول: چسب‌های مخصوص جوش سرسیاه

این چسب‌ها با چسبیدن به سطح پوست و بیرون کشیدن آلودگی‌های موجود در منافذ، به پاکسازی جوش‌های سرسیاه کمک می‌کنند. اما بهتر است زیاد از آنها استفاده نکنید، چرا که ممکن است چربی طبیعی پوست را نیز از بین ببرند و در نتیجه پوست را تحریک و خشک کنند. برای بهترین نتیجه در رفع جوش سر سیاه بینی، به دفعات کم و فقط در مواقع ضروری استفاده کنید.

۲٫ روش دوم: استفاده نکردن از بنزوئیل پراکساید

اگرچه بنزوئیل پراکساید در درمان برخی از انواع آکنه مؤثر است، اما برای جوش‌های سرسیاه چندان مناسب نیست، زیرا جوش‌های سرسیاه معمولاً التهابی نیستند و بنزوئیل پراکساید بیشتر برای کاهش التهاب به کار می‌رود. به جای آن، به سراغ مواد مؤثرتری مثل سالیسیلیک اسید بروید.

۳٫ روش سوم: پاک‌کننده‌های حاوی سالیسیلیک اسید

سالیسیلیک اسید به‌طور ویژه برای کاهش چربی و سلول‌های مرده پوست مؤثر است. این اسید، با نفوذ به عمق منافذ، از انسداد آنها جلوگیری کرده و جوش‌های سرسیاه را کاهش می‌دهد. به‌صورت روزانه از پاک‌کننده‌های حاوی این ماده استفاده کنید، اما در صورت حساسیت، دفعات استفاده را کاهش دهید.

۴٫ روش چهارم: لایه‌برداری ملایم با AHA و BHA

اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی (AHA و BHA) مانند گلیکولیک اسید و سالیسیلیک اسید با از بین بردن سلول‌های مرده سطح پوست، به کاهش جوش‌های سرسیاه کمک می‌کنند. بهتر است به جای اسکراب‌های خشن، از محصولات حاوی این اسیدها استفاده کنید، چرا که این روش ملایم‌تر است و برای پوست آسیب کمتری ایجاد می‌کند.

۵٫ روش پنجم: برس پاکسازی صورت

یک برس پاکسازی مناسب می‌تواند سلول‌های مرده و آلودگی‌ها را به‌آرامی از سطح پوست حذف کند و با جلوگیری از مسدود شدن منافذ، جوش‌های سرسیاه را کاهش دهد. از این برس فقط یک بار در هفته استفاده کنید تا پوست تحریک نشود و بهبود یابد.

۶٫ روش ششم: رتینوئیدهای موضعی

رتینوئیدها با باز کردن منافذ پوست و کاهش تجمع سلول‌های مرده و چربی، به درمان جوش‌های سرسیاه کمک می‌کنند. این محصولات همچنین باعث می‌شوند که سایر محصولات درمانی، بهتر به عمق پوست نفوذ کنند. اگر پوست حساسی دارید، به‌تدریج مصرف رتینوئیدها را افزایش دهید.

۷٫ روش هفتم: محصولات حاوی گوگرد

گوگرد، با خشک کردن سطح پوست و کاهش چربی، به پاکسازی منافذ پوست کمک می‌کند. این ماده، نسبت به دیگر مواد ضد آکنه مثل بنزوئیل پراکساید و سالیسیلیک اسید، ملایم‌تر است و مناسب پوست‌های حساس‌تر است.

۸٫ روش هشتم: ماسک خاک رس

ماسک خاک رس چربی اضافی و آلودگی‌ها را جذب کرده و منافذ پوست را باز می‌کند. این ماسک برای پوست‌های چرب بسیار مفید است و توصیه می‌شود هفته‌ای یک بار از آن استفاده کنید تا جوش‌های سرسیاه به تدریج کاهش یابند.

۹٫ روش نهم: ماسک ذغالی

ماسک ذغالی، مانند ماسک خاک رس، با نفوذ به عمق پوست، ناخالصی‌ها و چربی‌های انباشته را خارج می‌کند. ذغال فعال موجود در این ماسک، منافذ را به‌خوبی پاک می‌کند و پوست را شاداب‌تر می‌سازد.

۱۰٫ روش دهم: لایه‌بردارهای شیمیایی

لایه‌برداری شیمیایی با از بین بردن لایه‌های مرده پوست، به تمیز نگه‌داشتن منافذ کمک کرده و ظاهر جوش‌های سرسیاه را کاهش می‌دهد. برای تأثیر بیشتر، این نوع لایه‌برداری باید تحت نظر متخصص پوست انجام شود و گزینه مناسبی برای پاکسازی عمیق پوست است.

۱۱٫ روش یازدهم: محصولات غیرکومدون‌زا

محصولات آرایشی و بهداشتی غیرکومدون‌زا (non-comedogenic) از انسداد منافذ جلوگیری می‌کنند. بنابراین، در انتخاب محصولات روزانه‌ خود، از کرم‌ها و آرایشی‌هایی استفاده کنید که دارای این ویژگی باشند تا از بروز جوش‌های سرسیاه جلوگیری کنید.

۱۲٫ روش دوازدهم: خوابیدن بدون آرایش

همیشه قبل از خواب آرایش را کاملاً از پوستتان پاک کنید. حتی اگر از محصولات غیرکومدون‌زا هم استفاده کرده باشید، خوابیدن با آرایش باعث تجمع چربی و آلودگی در منافذ می‌شود و خطر بروز جوش‌های سرسیاه و دیگر آکنه‌ها را افزایش می‌دهد.

جمع بندی؛ بهترین روش برای از بین بردن جوش سر سیاه کدام است؟

برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه، آنچه اهمیت دارد رعایت مداومت و انتخاب روش مناسب برای نوع پوست شماست. استفاده از محصولات مناسب با ترکیباتی مثل سالیسیلیک اسید و لایه‌بردارهای ملایم، همراه با ماسک‌های جذب‌کننده چربی مثل ماسک خاک رس، به کاهش جوش‌های سرسیاه کمک می‌کند. در عین حال، حفظ روتین مراقبتی منظم و توجه به پاک‌کردن کامل پوست از آلودگی و آرایش، مهم‌ترین قدم‌ها برای جلوگیری از بروز مجدد جوش‌ها هستند. در نهایت، انتخاب بهترین روش بسته به نیاز پوست شما متفاوت است، اما رعایت این موارد در کنار هم به داشتن پوستی شفاف و سالم کمک می‌کند.

سوالات متداول چگونه جوش های سر سیاه را از بین ببریم

سریع‌ترین راه برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه بینی چیست؟

یک راه سریع برای کاهش جوش‌های سرسیاه بینی، استفاده از شوینده‌ها، اسکراب‌ها و ماسک‌های مخصوص است. البته برای نتیجه بهتر و جلوگیری از بروز مجدد جوش‌ها، داشتن یک روتین پوستی منظم می‌تواند راه‌حلی طولانی‌مدت و مطمئن باشد.

چه موادی در محصولات ضد جوش سرسیاه باید وجود داشته باشد؟

محصولات مناسب برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه معمولاً حاوی موادی مانند سالیسیلیک اسید، گلیکولیک اسید، خاک رس، زغال، عصاره چای و رتینوئید هستند که به کنترل چربی پوست و پاکسازی منافذ کمک می‌کنند. استفاده منظم از این محصولات به لایه‌برداری پوست و کاهش جوش‌های سرسیاه کمک می‌کند.

آیا تخلیه جوش‌های سرسیاه در خانه ضرری دارد؟

فشردن و تخلیه جوش‌های سرسیاه به‌طور دستی می‌تواند به پوست آسیب برساند و باعث ایجاد جای زخم یا لک شود. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است از محصولات مناسب یا ابزارهای استاندارد استفاده کنید و در صورت لزوم به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا با روش‌های حرفه‌ای‌تر این جوش‌ها را برطرف کنید.