نیاسینامید چیست؟+[۸ خواص نیاسینامید برای پوست که نمی‌دانید!]

ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که پیشرفت‌های علمی و پژوهشی با سرعتی چشمگیر در حال تغییر سبک زندگی ما هستند. دنیایی که هر روز در آن، ترکیبات جدیدی در حوزه سلامت و زیبایی کشف می‌شوند و مسیر مراقبت از پوست را به سمت نتایجی بهتر و مؤثرتر هدایت می‌کنند.

در میان این همه کشف و نوآوری، ترکیبی به نام نیاسینامید توانسته توجه بسیاری از متخصصان پوست و مصرف‌کنندگان را به خود جلب کند. حالا نیاسینامید چیست؟ ماده‌ای که امروزه در ترکیب بسیاری از سرم‌ها، کرم‌ها و محصولات مراقبت پوستی دیده می‌شود و نقش قابل توجهی در بهبود کیفیت پوست دارد.

اگر به روتین مراقبتی خود نگاهی بیندازید، احتمال زیادی دارد که با محصولاتی مواجه شوید که نام نیاسینامید را در لیست ترکیبات آن‌ها ببینید. در این مقاله از مبیناشاپ قصد داریم به تمامی این پرسش‌ها پاسخ دهیم. با ما همراه باشید تا با خواص نیاسینامید برای پوست آشنا شوید، نحوه صحیح استفاده از آن را یاد بگیرید و محصولات برتر حاوی این ترکیب را بشناسید و همچنین یاد بگیرید که نیاسینامید برای چی خوبه و چگونه می‌تواند به زیبایی طبیعی شما کمک کند.

سرم نیاسینامید چیست؟

نیاسینامید یا همان ویتامین B3، یکی از هشت ویتامین ضروری گروه B است که نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت بدن و پوست ایفا می‌کند. این ویتامین هم به‌صورت خوراکی و هم به‌صورت موضعی قابل استفاده است و خوشبختانه در بسیاری از مواد غذایی روزمره نیز یافت می‌شود.

مصرف خوراکی نیاسینامید می‌تواند به کاهش کلسترول، بهبود عملکرد سیستم عصبی و گوارشی و حتی کاهش دردهای مفصلی مانند آرتروز کمک کند. اما آنچه این ترکیب را در سال‌های اخیر به یکی از ستارگان دنیای مراقبت از پوست تبدیل کرده، تأثیر چشمگیر آن بر روشن شدن، تقویت و بهبود کیفیت پوست است.

نیاسینامید در آب به‌خوبی حل می‌شود به همین دلیل به‌راحتی در فرمولاسیون انواع سرم‌ها، تونرها و مرطوب‌کننده‌ها جای می‌گیرد. نکته‌ای که آن را از برخی ترکیبات دیگر متمایز می‌کند، ماهیت غیر اسیدی آن است؛ برخلاف رتینول یا انواع آلفا و بتا هیدروکسی اسیدها، نیاسینامید احتمال بروز حساسیت و تحریک را به حداقل می‌رساند و برای انواع پوست  حتی پوست‌های حساس  مناسب است.

خواص نیاسینامید برای پوست

نیاسینامید یکی از ترکیبات شناخته‌شده و پرکاربرد در دنیای مراقبت از پوست است. این ماده با برخورداری از خواص متعدد، توانسته جایگاه ویژه‌ای در روتین‌های پوستی پیدا کند. اگر شما نیز به دنبال داشتن پوستی سالم‌تر، شفاف‌تر و مقاوم‌تر هستید، آشنایی با فواید این ماده می‌تواند کمک زیادی به شما کند. در ادامه به مهم‌ترین خواص نیاسینامید برای پوست اشاره خواهیم کرد:

۱٫ افزایش هیدراتاسیون

پوست به‌طور طبیعی یک سد محافظتی متشکل از آب و چربی تولید می‌کند. نیاسینامید با تقویت این سد به حفظ رطوبت در سطح پوست کمک کرده و از نفوذ آلودگی‌ها و سایر عوامل محرک جلوگیری می‌نماید. به همین دلیل، استفاده از این ماده باعث افزایش رطوبت پوست و کاهش حساسیت آن خواهد شد.

۲٫ التیام قرمزی پوست

مطالعات نشان داده‌اند که نیاسینامید خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند به کاهش قرمزی‌های ناشی از آکنه، جوش و اگزما کمک کند. همچنین، این ماده قادر است تحریکات پوستی ناشی از لایه‌بردارهای قوی مانند رتینول یا اسید گلیکولیک را تسکین دهد.

۳٫ کاهش منافذ باز پوست

اگرچه تاکنون ماده‌ای برای کاهش قطعی اندازه منافذ پوستی معرفی نشده است، اما نیاسینامید با صاف و شفاف نگه داشتن پوست، می‌تواند ظاهر منافذ را تا حد زیادی کاهش دهد. علاوه بر این با تنظیم ترشح چربی پوست از ایجاد جوش و انسداد منافذ جلوگیری می‌کند.

۴٫ محافظت در برابر سرطان پوست

نیاسینامید از مشتقات ویتامین B محسوب می‌شود و ساختاری نزدیک به نیکوتین‌آمید دارد. مطالعات نشان داده‌اند که مکمل‌های خوراکی نیکوتین‌آمید می‌توانند از بروز سرطان پوست و لکه‌های پیش‌سرطانی در برخی افراد جلوگیری کنند.

۵٫ کاهش لکه‌های تیره

این ماده اغلب توسط متخصصان پوست برای روشن کردن رنگ پوست و کاهش لکه‌های تیره تجویز می‌شود. برخی مطالعات علمی نشان داده‌اند که محصولات حاوی ۵ درصد نیاسینامید در کاهش تیرگی‌های پوستی مؤثر هستند.

۶٫ کاهش چین‌وچروک و خطوط ریز

نیاسینامید دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی است و از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از عواملی همچون افزایش سن، نور آفتاب و استرس محافظت می‌کند. تحقیقات حاکی از آن است که مصرف موضعی آن می‌تواند به کاهش خطوط ریز، چین‌وچروک‌ها و حتی شلی پوست کمک کند.

۷٫ کمک به تولید کراتین

کراتین نوعی پروتئین حیاتی برای استحکام و سلامت پوست است. نیاسینامید با تحریک تولید این پروتئین به تقویت بافت پوست کمک می‌کند.

۸٫ محافظت در برابر اشعه مضر خورشید

به نقل از داروکده:

نیاسینامید می‌تواند همزمان سلول‌های سالم پوست را بازسازی کند و در عین حال از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌های مضر ماوراء بنفش محافظت کند.

یکی از مشتریان ما تجربه خود را از استفاده از سرم نیاسینامید اوردینری این‌گونه بیان می‌کند: تقریباً یک سال است که روزانه دو بار از سرم نیاسینامید اوردینری استفاده می‌کنم و شاهد بهبود قابل‌توجهی در تیرگی‌های پوستم بوده‌ام. پوست حساسی دارم که به‌راحتی تحریک می‌شود، اما این سرم قرمزی پوستم را به‌طور قابل‌توجهی کاهش داده است. همچنین، منافذ پوستم کوچک‌تر شده و ظاهر لکه‌ها بسیار کم‌رنگ‌تر شده است. بافت آن بسیار سبک است و بلافاصله بعد از استفاده جذب می‌شود.

بهترین محصولات مراقبت از پوست حاوی نیاسینامید

محصولات متعددی وجود دارند که حاوی نیاسینامید هستند و به‌صورت موضعی برای کاهش جوش یا تقویت کلی پوست مورد استفاده قرار می‌گیرند. در ادامه، برخی از بهترین نمونه‌های این محصولات معرفی می‌شوند.

سرم نیاسینامید اوردینری

محصولات برند اوردینری برای بسیاری از افراد نامی آشنا هستند. این برند یکی از تولیدکنندگان معتبر در حوزه محصولات مراقبت از پوست به شمار می‌آید و نیاسینامید اوردینری آن از محبوب‌ترین محصولات این برند است. این سرم حاوی ترکیبی از نیاسینامید و زینک بوده و برای کاهش قرمزی پوست، کوچک کردن منافذ و کاهش آثار جوش مورد استفاده قرار می‌گیرد. بنابراین، این محصول گزینه‌ای مناسب برای افرادی با پوست چرب و مستعد جوش محسوب می‌شود. این سرم به‌عنوان محصولی کمکی برای بهبود جوش‌های خفیف تا متوسط کاربرد دارد؛ با این حال، برای درمان آکنه‌های شدیدتر توصیه می‌شود با پزشک متخصص مشورت شود و همچنین از دیگر محصولات این برند تونر گلیکولیک اسید اوردینری است که طرفدار زیادی دارد.
ویژگی‌های اصلی این محصول عبارت‌اند از:

• کوچک‌کننده منافذ باز
• کمک به درمان آکنه و جوش
• ضد لک
• کنترل ترشح چربی پوست

سرم ضد جوش نیاسینامید + زینک رولوشن

این سرم ضد جوش حاوی ترکیباتی از نیاسینامید و زینک بوده و انتخابی مناسب برای درمان جوش به شمار می‌رود. استفاده از این محصول افزون بر درمان آکنه به شادابی و سلامت پوست کمک می‌کند. ویژگی‌هایی همچون تسکین‌دهندگی، روشن‌کنندگی و کاهش منافذ از جمله مزایای این سرم هستند. بافت سبک و فرمولاسیون حرفه‌ای، استفاده روزانه از آن را آسان می‌سازد.
مهم‌ترین قابلیت‌های این سرم عبارت‌اند از:

• تأمین رطوبت مورد نیاز پوست
• کاهش التهاب‌های پوستی
• روشن‌سازی و رفع لکه‌های پوستی
• افزایش استحکام پوست
• تقویت فرآیند کلاژن‌سازی
• کاهش آکنه و جوش
• کنترل ترشح چربی پوست

ژل شستشوی سه‌کاره گارنیر حاوی نیاسینامید

این ژل شستشو نیز از جمله محصولات حاوی نیاسینامید به شمار می‌رود که برای پاک‌سازی چربی‌های اضافه و سلول‌های مرده سطح پوست طراحی شده است. این محصول با جلوگیری از ایجاد جوش و کمک به کاهش جوش‌های موجود، عملکرد موثری در حفظ سلامت پوست دارد. برای افرادی با پوست چرب، این ژل شستشو می‌تواند به‌عنوان یک ماسک صورت نیز مورد استفاده قرار گیرد. این محصول با عصاره اکالیپتوس، سالیسیلیک اسید و نیاسینامید غنی شده و همچنین دارای ذرات آتشفشانی جهت لایه‌برداری ملایم و مؤثر است.
ویژگی‌های کلی این ژل عبارت‌اند از:

• حذف چربی‌های اضافی پوست
• کاهش لکه‌های پوستی
• مات‌کننده پوست و جلوگیری از براق شدن آن
• خاصیت التیام‌بخش و خنک‌کننده
• پاک‌سازی عمیق منافذ مسدود شده
• مؤثر در درمان جوش و آکنه، به‌ویژه جوش‌های سرسیاه

اسنس چیست؟ برای دانستن همه چیز درباره این محصول مراقبتی موثر و نحوه استفاده از آن، مقاله ما را از دست ندهید!

بهترین زمان استفاده از نیاسینامید

شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که نیاسینامید را بهتر است صبح استفاده کنید یا شب؟ پاسخ این است که این ماده یک ترکیب چندمنظوره است و بسته به نیاز پوستتان، می‌توانید آن را هم در روتین صبحگاهی و هم در برنامه مراقبتی شبانه قرار دهید.

اگر تصمیم دارید از نیاسینامید در صبح استفاده کنید، باید بدانید که این ماده از پوست شما در برابر عوامل محیطی مانند آلودگی و تابش نور خورشید محافظت می‌کند. همچنین با تقویت سد دفاعی پوست، کمک می‌کند تا رطوبت در پوست حفظ شود و مقاومت آن در برابر محرک‌های بیرونی افزایش یابد.

از سوی دیگر، استفاده از نیاسینامید در شب نیز مزایای خاص خود را دارد. شب‌ها، زمانی است که پوست وارد مرحله ترمیم و بازسازی طبیعی می‌شود و نیاسینامید می‌تواند این فرآیند را به‌خوبی تقویت کند. علاوه بر آن، این ماده با کنترل ترشح چربی و کاهش چین‌وچروک‌های سطحی به شاداب‌تر شدن چهره در صبح کمک خواهد کرد.

اگر به دنبال پوستی روشن‌تر، شفاف‌تر و متعادل‌تر هستید، پیشنهاد می‌کنیم زمان استفاده از نیاسینامید را متناسب با نیاز پوستتان انتخاب کنید – یا حتی در هر دو نوبت با رعایت دستور مصرف از مزایای آن بهره‌مند شوید.

نحوه استفاده از سرم نیاسینامید

اگر تصمیم دارید نیاسینامید را به برنامه مراقبت از پوست خود اضافه کنید، آشنایی با مراحل صحیح استفاده از آن می‌تواند تأثیر این ماده را چند برابر کند. در ادامه، مراحل استفاده گام به گام این ترکیب ارزشمند را مرور می‌کنیم:

مرحله اول: پاک‌سازی پوست

پیش از هر چیز، ضروری است پوست خود را از آلودگی، چربی اضافی و باقی‌مانده مواد آرایشی پاک کنید. برای این کار، انتخاب یک پاک‌کننده ملایم توصیه می‌شود. این نوع پاک‌کننده‌ها سطح پوست را به‌خوبی تمیز می‌کنند، بدون آن‌که به چربی طبیعی پوست آسیبی وارد شود.

مرحله دوم: استفاده از تونر

پس از شست‌وشو، نوبت به استفاده از تونر می‌رسد. تونر به تنظیم pH پوست کمک کرده و آن را برای دریافت مؤثرتر سایر محصولات مراقبتی آماده می‌سازد.

مرحله سوم: اعمال سرم نیاسینامید

چند قطره از سرم نیاسینامید را مستقیماً روی پوست صورت قرار دهید و با حرکاتی ملایم آن را پخش کرده و ماساژ دهید تا جذب شود. توصیه می‌شود از محصولی استفاده شود که دست‌کم حاوی ۵ درصد نیاسینامید باشد تا اثرگذاری لازم را داشته باشد.

مرحله چهارم: استفاده از مرطوب‌کننده

در این مرحله از یک کرم مرطوب‌کننده یا آبرسان استفاده کنید. از آن‌جا که نیاسینامید به تقویت سد دفاعی پوست کمک می‌کند، استفاده از مرطوب‌کننده باعث می‌شود این سد محافظ عملکرد بهتری داشته باشد و رطوبت در پوست حفظ شود.

مرحله پنجم: محافظت در برابر آفتاب

در صورتی‌که این روتین را در طول روز انجام می‌دهید، فراموش نکنید که در پایان از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده نمایید. این کار از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه فرابنفش محافظت خواهد کرد.

اگر تمایل دارید بدانید واقعاً کرم حلزون چیست و چرا تا این اندازه محبوب شده است، حتماً این مقاله کامل و کاربردی را مطالعه فرمایید.

نیاسینامید را با چه ترکیباتی می‌توان هم‌زمان استفاده کرد؟

نیاسینامید یکی از ترکیبات ایمن و منعطف در دنیای مراقبت از پوست محسوب می‌شود و می‌توان آن را با بسیاری از مواد فعال دیگر به‌صورت هم‌زمان استفاده کرد. البته، برای رسیدن به بهترین نتیجه، لازم است به عواملی مانند pH، غلظت و فرمولاسیون محصولات توجه داشته باشید.

در ادامه با رایج‌ترین موادی که می‌توانید در کنار نیاسینامید استفاده کنید آشنا می‌شوید:

ویتامین C

اگر به دنبال افزایش خاصیت آنتی‌اکسیدانی روتین پوستی خود هستید، ترکیب نیاسینامید با ویتامین C می‌تواند انتخاب مناسبی باشد. البته پیشنهاد می‌شود از فرم‌های پایدارتر ویتامین C استفاده کنید، چرا که در برخی موارد، ترکیب آن با نیاسینامید می‌تواند بر پایداری و اثربخشی این ویتامین تأثیر بگذارد.

رتینوئیدها

در صورتی که از رتینوئیدهایی مانند رتینول استفاده می‌کنید، جای نگرانی نیست. نیاسینامید قابلیت ترکیب با این دسته از ترکیبات را دارد، فقط کافی است مطمئن شوید که سطح pH محصولات مورد استفاده با یکدیگر سازگار است.

اسید هیالورونیک

آبرسانی یکی از پایه‌های اصلی مراقبت پوستی است. ترکیب نیاسینامید با اسید هیالورونیک، می‌تواند رطوبت‌رسانی به پوست را دوچندان کند. این دو ماده بدون تداخل، به‌خوبی یکدیگر را تکمیل می‌کنند.

AHA/BHA

اگر از لایه‌بردارهای شیمیایی مانند آلفا هیدروکسی اسید (AHA) یا بتا هیدروکسی اسید (BHA) استفاده می‌کنید، نیاسینامید می‌تواند در کنار آن‌ها مورد استفاده قرار گیرد. تنها نکته‌ای که باید در نظر داشته باشید، سازگاری سطح pH بین این محصولات است تا اثربخشی آن‌ها کاهش پیدا نکند.

عوارض نیاسینامید

نیاسینامید در بیشتر موارد به‌عنوان ترکیبی سبک، ملایم و غیرتحریک‌کننده شناخته می‌شود و برای انواع مختلف پوست قابل استفاده است. با این حال، مانند هر ماده فعال دیگر، ممکن است در برخی افراد، واکنش‌های پوستی خاصی ایجاد کند. هرچند این موارد نادر هستند، اما آگاهی از آن‌ها می‌تواند به تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر شما کمک کند.

عوارض احتمالی عبارت‌اند از:

• واکنش آلرژیک
• احساس خارش
• سوزش خفیف
• قرمزی پوست

اگر نسبت به ترکیبات پوستی حساس هستید یا قصد دارید برای اولین‌بار از نیاسینامید استفاده کنید، توصیه می‌شود پیش از استفاده گسترده، پچ تست انجام دهید. کافی است مقدار کمی از محصول را روی پوست قسمت داخلی ساعد خود قرار دهید و پس از ۲۴ ساعت در صورت عدم مشاهده واکنش، با اطمینان بیشتری آن را در روتین پوستی خود به کار ببرید.

منابع غذایی حاوی نیاسینامید

یکی از راه‌های بهره‌مندی از خواص نیاسینامید، دریافت آن از طریق تغذیه است. در این بخش به منابع طبیعی حاوی ویتامین B3 که در بدن قابلیت تبدیل به نیاسینامید دارند اشاره می‌کنیم:

اما لازم است به یک نکته مهم توجه داشته باشید: منابع غذایی ذکر شده، نیاسینامید را به‌صورت مستقیم وارد بدن نمی‌کنند. این مواد حاوی ویتامین B3 هستند و در صورت نیاز، بدن ممکن است آن را به نیاسینامید تبدیل کند. با این حال، هیچ تضمینی وجود ندارد که این فرایند همیشه به شکلی مؤثر انجام شود یا به‌طور خاص بر سلامت پوست تأثیرگذار باشد.

خرید سرم نیاسینامید اوردینری از مبیناشاپ

در مبیناشاپ، ما به‌عنوان یک فروشگاه تخصصی در حوزه محصولات آرایشی و مراقبت از پوست، تلاش می‌کنیم تجربه‌ای مطمئن، سریع و دلپذیر از خرید آنلاین برای شما فراهم کنیم. سرم نیاسینامید اوردینری به‌عنوان یکی از پرفروش‌ترین و محبوب‌ترین سرم‌های مراقبتی با تأثیر فوق‌العاده در کاهش جوش، کوچک‌کردن منافذ و بهبود بافت پوست در فروشگاه ما به‌صورت اورجینال و با ضمانت اصالت کالا ارائه می‌شود. شما می‌توانید با اطمینان کامل از پشتیبانی ۲۴ ساعته ما بهره‌مند شوید، سفارش خود را با ارسال پیشتاز در سراسر کشور دریافت کرده و از امکان پرداخت آنلاین نیز استفاده کنید. هدف ما در مبیناشاپ، ارائه محصولات اصل با کیفیت بالا و خدماتی درخور اعتماد شماست.

جمع‌بندی؛ چرا نیاسینامید یک انتخاب هوشمندانه در روتین پوستی است؟

در پاسخ به این سؤال که نیاسینامید چیست، باید گفت این ماده یکی از مؤثرترین ترکیبات مراقبت از پوست به شمار می‌آید که با خواصی همچون آبرسانی، کاهش لک، کنترل چربی، رفع التهابات و محافظت در برابر آسیب‌های محیطی، جایگاهی ویژه در میان محصولات پوستی یافته است. همان‌طور که در این مقاله از مبیناشاپ بررسی شد، نیاسینامید نه‌تنها به‌تنهایی عملکرد چشمگیری دارد، بلکه می‌تواند با بسیاری از ترکیبات دیگر نیز هم‌زمان استفاده شود. اگر به‌دنبال پوستی سالم‌تر، شفاف‌تر و مقاوم‌تر هستید، انتخاب محصولات معتبر حاوی نیاسینامید می‌تواند یکی از گام‌های کلیدی در مسیر زیبایی و سلامت پوست شما باشد.

سوالات متداول  نیاسینامید چیست؟

آیا می‌توان نیاسینامید را هر روز استفاده کرد؟

بله. نیاسینامید ترکیبی ملایم و غیرتحریک‌کننده است که در صورت نداشتن حساسیت خاص، می‌توانید آن را روزانه در روتین صبح و شب خود استفاده کنید.

بهترین درصد نیاسینامید برای شروع چیست؟

برای شروع، معمولاً استفاده از محصولات حاوی ۵ درصد نیاسینامید توصیه می‌شود. این غلظت برای بیشتر افراد اثربخش است و احتمال بروز حساسیت را کاهش می‌دهد.

تفاوت بین سرم نیاسینامید و اسنس چیست؟

اسنس معمولاً سبک‌تر است و بیشتر برای آبرسانی طراحی شده در حالی‌که سرم نیاسینامید غلیظ‌تر بوده و به‌طور مستقیم بر مشکلاتی مثل لک، جوش یا منافذ تأثیر می‌گذارد. بسیاری افراد از هر دو به‌صورت لایه‌لایه استفاده می‌کنند.